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冥想指南

󰃖主演:
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe  
󰁣年份:
2021
󰀥类型:
动漫
󰃍地区:
欧美
󰃋语言:
英语
󰄭导演:
内详  
󰆙剧情:
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问..【详细】
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剧情简介
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。
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