嗨动联合绅士部落举办线下派对，这是一场主打运动交友模式的活动。吸引了众多年轻用户前来参与，甚至连紫藤炉这家知名品牌都前来赞助该活动。但是，这场盛宴中还隐藏着一段青涩的爱情故事。杜紫藤对史尚飞有意思，总是各种找机会向他暗示，可惜史尚飞过于迟钝，完全没有领会到杜紫藤的意思。

　　原定教练突然发生意外，导致拍摄不得不被迫中止。这时，安宁顺势接手，登上台面拯救这场活动。她的英姿飒爽点燃全场气氛，深受大家的喜爱。更为难得的是，安宁的表现被拍成了视频，迅速在网络上走红。晚上，安宁却做了噩梦，梦见了追债的毛哥，于是通过健身的方式缓解情绪。

　　由于视频的热度暴增，新版“嗨动”软件大受欢迎。杨凯提出建议，让安宁趁热打铁，利用自己的代言效应宣传软件。然而，安宁固执地拒绝了这个建议。她以工作忙为由，拒绝了王媛的私教课。临走时，却碰上了充满敌意的庞希琳，遭到了她的警告，让她不要妄想拆散别人的家庭。安宁坚决地回怼了过去。

　　苏菲觉察到安宁有着一些难以启齿的话题，因此希望能保护她的个人隐私，不要让她在过于妳言乱语的公共场合露面。这让杨凯想到了一种与众不同的宣传方式。他认为，安宁本应代言“嗨动”软件，因为她既具有阳刚之气，又有女性的温柔气质，对男女都很有杀伤力。

　　闫伟伦在工作中感觉无所事事，于是听说鑫源集团要收购菲尚，他便拿着自己的策划书去找丁建宏，希望能够参与这个项目。然而丁建宏却果断地拒绝了他，告诉他要多做自己的本职工作。闫伟伦无法忍受这样的打击，于是私自联系董事长庞鑫，谋求另外的机会。

　　白花蛇想要追求苏菲，于是准备三张电影票，邀请她和闫悠然一起去看电影。虽然是闫悠然喜欢的电影，但苏菲实在是抽不出时间，所以请白花蛇带着女儿去看电影。最终，白花蛇带着闫悠然看了电影，而同行的还有史尚飞和杜紫藤。上次，两人已经互相表白，彼此成为了恋人。

　　闫悠然对苏菲的好感与爱护，让她深深地留下了美好的印象。每周一次的电影约会，也成为了彼此生活中的必要内容。闫悠然甚至因为苏菲的宠溺，养成了偷吃零食的坏习惯。但如果苏菲不允许，她便会向闫伟伦告状，这让苏菲感到很苦恼。

　　苏洛带着新女友小葵回家，却因为两个女性的个性差异而引起了一系列的纷争。苏菲原本是想让安宁和弟弟在自己的家里团圆，但最终却变成了一场场不愉快的风波。小葵活泼开朗，也因此得到了苏洛的喜欢，但苏菲那敏锐的眼神发现，苏洛说话时的目光始终停留在安宁身上。尽管苏洛否认，但苏菲知道他对安宁还有所挂念。安宁最终带着儿子离开了，而苏洛则急切地希望能够送她上电梯。在此时，苏洛故意问起安宁对于小葵的看法，安宁坦然回答道两人都很幼稚。

　　丁建宏打算给女儿的新房子装修一番，闫伟伦和丁漫漫暂住在过去的公寓里，恰好就在苏菲家楼下。闫悠然误闯到苏菲家里，却没有事先告知，让苏菲险些以为女儿失踪。幸好，她在电梯处听到了闫伟伦的声音。但因为他没有经过苏菲的允许，把女儿带走，苏菲倍感愤怒，也警告他和丁漫漫不要再对女儿做出无理行为，否则将报警处理。闫伟伦却强调自己有探视权，不自知他并不是女儿的第一监护人。只有丁漫漫对于这对前夫妻吵架十分感兴趣。

　　回到房间后，闫悠然躺在床上小声哭泣，苏菲心疼得很，尽量与她温和地交谈。两人解决了心结，并约定，以后在去找闫伟伦之前，会告知苏菲。随后，鑫源集团派人来找苏菲谈判，苏菲心想是丁建宏的人，但最终发现客人竟是闫伟伦。