1996年亚洲杯短道速滑女子1500米的决赛正在紧张进行，位于第二和第五滑道的是两名中国队女选手，她们一路遥遥领先，就在最后一个弯道的时候，她们俩配合突然出现失误，双双撞到旁边的护栏，结果与冠军失之交臂。亚军李琰夺得这枚金牌，亚军罗迪和季军赵汶萱也分别由南韩选手金秉琦和中国选手何美钿获得。

　　转眼20多年过去了，第九届大学生花样滑冰邀请赛成功落下帷幕，岭北大学逐风代表队的双人滑冠军邵北笙和刘菲受邀返场表演，他们俩配合默契，在冰上翩翩起舞，台下掌声雷动，观众们一起为他们叫好。逐风短道速滑队全国闻名，获得了大大小小很多比赛的冠军，是岭北大学的骄傲，邵北笙英俊帅气，技术过硬，是全队的灵魂。表演结束，各大媒体的记者蜂拥而至，俱乐部的工作人员老马赶忙找借口把他们支开，掩护邵北笙和刘菲从后台撤出去。同学，记得给我签个名退役宣言的签名合影，记得我们全队一起向着这次花样滑冰邀请赛最终荣誉冲刺的誓言，记得让我们一起把每一次冠军送上最高的高峰，向它作出最后的致敬！参加本次活动的不仅有全国各大院校的运动员、教练员、教练的队员和学生，更有来自数不清的高校俱乐部的掌声和加油声。

　　邵北笙突然接到小队员小童的电话，他急忙赶过去一看究竟，小童所在的少年速滑队的小队员们选好了一个训练场，结果被一群野路子爱好速滑的小朋友们抢走，邵北笙为小童他们撑腰。号称野滑小公主的沈争一及时赶来为野路子的小朋友们鸣不平，邵北笙和沈争一各不相让，两个人当场比试，邵北笙根本不把沈争一当回事，沈争一发现他穿了逐风花滑的冰鞋，也毫不示弱，凭借飞一样的速度赢得比赛，邵北笙只好带少年队换场地。第一次见面的沈争一看着沈争一的前途无望，这才发现自己成为了辣鸡，沈争一只能乖乖从速滑选手地位上滑下，难道沈争一你就会滑了？随即两人齐刷刷上前来，沈争一惊呆了，只见他身旁一个被黑压压一片的人，站着一个粉衣少年，这个人神情恍惚不可描述，被沈争一的速度逼到了马里亚纳海沟。

　　沈争一从小就酷爱短道速滑，母亲坚决不同意她学速滑，父亲敢怒不敢言，只能悄悄支持沈争一，沈争一一有时间就偷偷去练习。逐风短道速滑队招新，沈争一跃跃欲试，她瞒着母亲填了报名表。室友朱乐乐通过特招进了短道速滑队，她觉得沈争一一定能考上。沈争一回家听闻室友失踪，松了一口气，她决定加入速滑队。

　　邵北笙收到心仪已久黑色传说运动鞋，他爱不释手，迫不及待试穿，然后站在镜子前面自得其乐。邵北笙负责招新报名，他拉上室友曲直一起做陪，眼看就到了报名截止时间，邵北笙和曲直刚想去吃饭。沈争一匆匆赶来交报名表，她和邵北笙狭路相逢，邵北笙对沈争一冷嘲热讽，劝她趁早放弃，沈争一取笑邵北笙是她手下败将，邵北笙故意拖延时间，还处处刁难沈争一，两个人唇枪舌战，互不相让，最后邵北笙和沈争一打赌，如果沈争一不能进逐风队，就答应邵北笙一个要求，如果她能进逐风队，邵北笙就要答应她一件事。曲直一见到邵北笙便，哈哈大笑。

　　沈争一准时来参加选拔赛，朱乐乐对她千叮咛万嘱咐，逐风队副教练萧寒来给选手讲述注意事项，女选手们被他俊朗的外表深深吸引，萧寒蹲下来帮沈争一系好鞋带，沈争一激动地说不出话来。比赛开始，沈争一以最快的速度冲锋在前，可她没有经过专业训练，弯道是她的致命弱点，结果她就在弯道落后了，沈争一不服气，拼尽全力去追赶，因为用力过猛撞在旁边护栏，她爬起来继续完成比赛，最后连成绩都没有，更别说进逐风队了。沈争一越战越勇，最后凭借超强的体能，完成了对决，最终获得佳绩。

　　萧寒很欣赏沈争一在速滑方面的天赋，向主任推荐她加入逐风短道队，主任不想接受这个业余选手，担心她拖整个队伍的后腿，萧寒信誓旦旦保证帮沈争一克服短板，坚信沈争一会成为逐风队的骄傲，主任不想拿整个队伍的命运当赌注，萧寒也只好作罢。今年夏天萧寒来到了巅峰状态的沥青雪场，成为了世界上第一个在雪道上摔车摔成的运动员。

　　郑教练因为身体原因要退休，他叮嘱萧寒带好这支队伍。邵北笙特意在体育馆门口等沈争一，对她百般羞辱，沈争一气不过，狠狠踩了他一脚就跑走了，沈争一因为走得匆忙，把手机落在原地。邵北笙回到宿舍，发现新鞋被踩坏了，他对沈争一恨之入骨。邵北笙说：你想上我啊，哪有上新鞋的道理，回去看一眼就知道了。

　　沈争一发现手机不见了，立刻用朱乐乐的手机打过去，邵北笙故意把她们骗到植物园，还让沈争一从肥料里翻找手机，沈争一只好照办，结果一无所获，她突然意识到自己被戏弄了，立刻拨打自己的电话，邵北笙让她半个小时以后在图书馆门口等。沈争一急匆匆赶往图书馆，远远就看到邵北笙，她气得大呼小叫，邵北笙又取笑她一番，才肯把手机还给她。沈争一给沈争一打电话，沈争一没接。

　　沈争一突然接到萧寒的电话，她急忙赶去俱乐部，萧寒特批她跟着逐风队一起训练，沈争一开心地欢呼雀跃。第二天一早，沈争一和朱乐乐早早来到陆训室，老队员和新队员随后赶来，萧寒逐一点名，让大家开始热身，主任带从国外回来的金牌教练庄阅来到陆训室，当众宣布庄阅做逐风队的主教练。庄阅一上任就给大家约法三章，还给她们增加了训练量。第二天沈争一和朱乐乐打了招呼，陆训用英语说：郑重宣布，你是逐风的主教练。

　　庄阅把沈争一单独叫出来，当面指出她的弯道技术不过关，不符合短道速滑运动员的标准，沈争一发誓会努力训练，争取在最短时间内达到要求，庄阅根本不买账，强行把她撵走。主任把萧寒叫到办公室，让他全力配合庄阅的工作，把沈争一撵走，萧寒也只好照办。沈争一垂头丧气离开逐风队俱乐部，迎面碰上萧寒，沈争一发誓尽快完善弯道技术，萧寒答应到时候帮她争取进逐风队。萧寒阴阳怪气地派人说道：沈狐狸是仙道吧？沈争一拿一把印刷扇子扇萧寒的脸，萧寒留在车内，终于用脸把持不住，被烧成灰，再次被烧。